Обо мне

Я помогаю людям справляться с депрессией, тревогой, последствиями травматического опыта (ПТСР) и трудностями в близких отношениях.

В работе я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и гештальт-подхода. КПТ помогает заметить и изменить мысли и привычки, которые усиливают тревогу и подавленность; гештальт — лучше понимать свои чувства и потребности в контакте с другими людьми.

На первой встрече мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и решаем, как будет устроена дальнейшая работа. Без оценок и спешки — в комфортном для вас темпе.